Ausbildungen und Vorträge für Unternehmen und Institutionen
Ich biete Vorträge und Weiterbildungen für Unternehmen, Institutionen und berufliche Teams zu den Themen psychische Gesundheit am Arbeitsplatz, Emotionsmanagement, Stressbewältigung, zwischenmenschliche Konflikte, Trauer sowie der Begleitung von kritischen Ereignissen an.
Ziel dieser Angebote ist es, praxisnahe Orientierungshilfen zu vermitteln, um menschliche Dynamiken im Arbeitsalltag besser zu verstehen, individuelle und kollektive Ressourcen zu stärken, die Kommunikation in herausfordernden Situationen zu fördern und Teams in Zeiten von Veränderung, Belastung oder besonderem Druck zu unterstützen.
Mein Anliegen ist es, zu einem respektvollen, sicheren und gesundheitsfördernden Arbeitsumfeld beizutragen und dabei Werkzeuge anzubieten, die sich an den konkreten Herausforderungen und Bedürfnissen der jeweiligen Organisation orientieren.
"Nicht die Umstände bestimmen das Glück des Menschen, sondern seine Fähigkeit, sie zu überwinden."
– Epiktet
Rückmeldungen aus der Praxis, nach erlebten und nachhaltig integrierten Weiterbildungen
Individuelle Unterstützung
Die Einzelsitzungen richten sich an Menschen, die sich in Phasen der Verletzlichkeit oder des Umbruchs befinden – etwa bei Trauer, persönlichen oder beruflichen Veränderungen oder der Pflege eines kranken Angehörigen – sowie an alle, die lernen möchten, besser mit dem Alltagsstress umzugehen.
Sie bieten einen geschützten Raum, in dem man Gehör findet, Emotionen zulassen und neue Perspektiven sowie innere Kraftquellen erschließen kann. Durch individuelle Begleitung und praktische Methoden unterstützen die Sitzungen dabei, einen gesunden Umgang mit Emotionen und Stress zu finden.
„Zweifel ist eine Stärke. Eine wahrhaft schöne Stärke.
Sorge nur dafür, dass er dich immer vorwärts treibt.“
Pierre Bottero
Die Sitzungen werden in meinen Räumlichkeiten in Neuenburg, im Freien in der Umgebung oder online angeboten.
Bitte beachten Sie, dass die Sitzungen nicht von der Krankenkasse übernommen werden.
Unterstützende Begleitung
Was wäre, wenn jeder Mensch bereits über die Ressourcen verfügte, die nötig sind, um die Übergänge des Lebens zu meistern – seien sie selbst gewählt oder von außen auferlegt?
Mein Ansatz beruht auf der Überzeugung, dass jeder Mensch der Architekt seines eigenen Lebenswegs ist und die Fähigkeit besitzt, selbst in schwierigen Zeiten wieder Balance, Schwung und Energie zu finden.
Das Leben ist geprägt von Übergängen. Wenn wir lernen, diese bewusst zu erkennen und zu gestalten, verändert sich unsere Wahrnehmung dieser Phasen grundlegend – auf emotionaler, körperlicher und spiritueller Ebene.
Meine Arbeit basiert auf einem psychologischen Studium, ergänzt durch spezialisierte Weiterbildungen und langjährige Berufserfahrung. Durch mein Aufwachsen in einem Umfeld der Langzeitpflege sowie meine spätere Tätigkeit in stationären Pflegeeinrichtungen und der Palliativversorgung entwickelte ich schon früh ein tiefes Verständnis für die Realitäten des Alterns, von Verlust und Trauer sowie für die Bedeutung menschlicher Unterstützung.
Diese Erfahrungen haben mir ein praxisnahes Verständnis von Stress, Emotionen und Lebensübergängen vermittelt – ebenso wie von jenen Ressourcen, die es Menschen ermöglichen, Zeiten des Wandels mit mehr Stabilität und Zuversicht zu bewältigen.
Da ich grossen Wert auf die Verbindung von Körper und Geist lege, spielt Bewegung eine zentrale Rolle in meinem Ansatz. Kampfsport, Trailrunning und Yoga dienen dabei als wesentliche Werkzeuge, um die Regulation von Stress, Emotionen und Energie zu verfeinern.
Als ausgebildeter Yogalehrerin und Kung-Fu Instruktorin lasse ich diese Perspektive auch in mein Verständnis von Wohlbefinden und individuellen inneren Ressourcen einfliessen.
Master-Abschluss in Psychologie (UZH) • Psychologin SBAP • Notfallpsychologin NNPN • Erwachsenenbildnerin SVEB